Вы
можете целыми днями сидеть в четырех стенах, мечтая о лучшей жизни, но
пока вы не откроете ногой дверь в эту лучшую жизнь и не начнете что-то
менять, вам ничего не светит. Благие намерения – замечательная вещь, но
если они не подкреплены действиями, они бессмысленны. В конце концов, вы
– это то, что вы делаете, а не то, что вы думаете.
Белок - основа нашего организма, главный строительный материал для всех тканей и клеток.Полноценный белок, содержащий незаменимые аминокислоты, является строительным материалом для костей, связок, хрящей, мышц.
Поэтому так опасен дефицит белка для организма человека: он негативно отражается на пищеварении, обмене веществ, гормональной системе, кровообращении.
При нехватке белка повышается риск тромбозов и микрокровотечений.
Особенно важно поступление белков в нужном количестве во время беременности и грудного вскармливания, для людей с повышенной интеллектуальной и физической нагрузкой.
Почему так важен протеин для нашей красоты и здоровья? Где задействован белок в нашем организме?