среда, 22 июня 2016 г.

Ягоды, препятствующие старению

Уже совсем скоро на рынках и в магазинах наконец‑то появятся свежие ягоды. Пришло время активно пополнять запасы витаминов и полезных веществ в организме! 
Не упускайте такую возможность, и помните, что ягоды — один из самых сильных антиоксидантов. Их регулярное употребление предупреждает появление сердечно‑сосудистых, онкологических и других заболеваний, препятствует преждевременному старению.
Знаете ли Вы, какие ягоды считаются самыми полезными? 
Это черника, черная смородина и калина. 
Достаточно съедать ежедневно 20 грамм любых таких ягод (примерно половина чашки), и суточная доза антиоксидантов будет обеспечена.

Комментариев нет:

Отправить комментарий